得意料理と脂肪燃焼スープ♪





お昼は~

得意料理の納豆卵黄身乗せと、茹でキャベツ人参、コロッケ!

口の中がもさもさして、やっぱり味噌スープを作るんだったなぁと・・・



マリメッコ シイルトラプータルハ プレート 20cm 


大きさもちょうどいいし、出番の多いお皿です









そういえば、今日は七夕ですね!

会いたい人に会えましたか 。.:♪*:・’\(^▽^)/。.:♪*:・’ シャラララン






夜は脂肪燃焼スープを作りました!

キャベツ、人参、ピーマン、セロリ、トマト缶

絶対に脂肪を燃焼すると信じて食べてまっす


と、鶏の胸肉を焼いたの

鶏の胸肉を斜めに切って(これって意外と大事か?フワフワになる?)

ビニール袋に入れて、醤油、みりん、砂糖、酒、マヨネーズ、粉末だし

これらを入れてもみ込み、10分位置いて小麦粉まぶして焼いた







焦げ目が美味しい!

マヨネーズもふわふわの素なのかな

柔らかくて美味しかったー








実はダイエットしたいのに、コロッケが大好きで・・・

いや、コロッケ以上のカロリーも取ってるんだけど

痩せなきゃいけない身体なのに、どんどん太っていく!



たま~にダイエットしないとって思うんだけど

どうしよ、本格的にダイエットするかぁ

くっかのダイエットは酵素ダイエットなの







5年前位から、太ると酵素ダイエットしてきたの

若い頃よりも2、30kgも太った時期があって

このコスミックエンザイムで10kg以上痩せたんだけど

ファスティング(断食)しながら酵素を一日8杯飲んで

お昼の玄米160gと漬物だけしか食べないで

10日~14日位がんばるの

そうすると多くて5kg位痩せて、それを一年に1、2回してた


短期間がんばって痩せた方が自分に合ってて、何か月も食事制限

よりも、合ってるような気がする・・・


リバウンドがないかって言うと、少しはあるけど

またコスミックエンザイムでダイエットすれば痩せるって思っているから

油断しちゃうのかもね~


もう何度もやっているから、初めてみてダメな時はすぐに止める

体調が悪くて、例えば、寒気とかある時はすぐに止めて

回復食に切り替えるの

ファスティングが終わってすぐに、いつものご飯にはしないで

回復食、ふろふき大根、大根サラダ、ヒジキ、鶏のササミ

少しずつ、普通食に戻していくの

10日間頑張ったって、いきなりチーズケーキ食べてお腹壊したりw

そんな時もあったなぁ



最初の3日位で肌のツヤツヤは実感できる、視界もはっきりしてくる!

あとは、空腹との戦いになるけど、今はいらないって思って

その気持ちを極めたのが、デパ地下とかバレンタインのイベントに行っても

どんなに勧められても一切試食しないで帰ってきたwww



最近はブログのタイトルの美味しいものを作るどぉー!って

ちょっとカロリーが多かったのもあって、太ってきた

なので、また酵素ダイエットしよっかなぁ

冷蔵庫に半分と、キャビネットに2本あるから初めてみよっかなぁ



長文になったけど、太ったからコスミックエンザイムでダイエットするかぁ

って思った話ですw











くっかのダイエット応援してね~ ((o( ̄ー ̄)o)) ガンバル

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↑これじゃあ太るわねw